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更新心意

Renew Your Mind — 靈性與腦科學的整合

「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」

— 羅馬書 12:2

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聖科學與信仰
相輔相成

課程目標

10個改變生命的學習焦點

1

按羅馬書12:2更新心意

以神的話語為基礎，學習如何實踐心意更新的具體步驟

2

藉心意更新辨別神的旨意

學習如何透過更新的思維辨別神善良、純全、可喜悅的旨意

3

不效法這個世界的模式

識別世俗思維模式，學習拒絕並轉化對生命有害的文化影響

4

大腦結構與思想、情緒、行為的連結

了解神經科學如何解釋思維習慣的形成，以及改變的可能性

5

聖經與科學是否矛盾？

探索信仰與腦科學的整合，發現兩者如何相互印證、彼此豐富

6

大腦保護與代禱

學習如何透過代禱與靈性操練保護心思意念，對抗負面思維入侵

7

處理負面記憶

認識創傷記憶如何影響當前行為，並學習安全的方式重新處理這些記憶

8

消除自動化負面思想

識別自動化負面思想（ANTs），學習認知重構與靈性替換的技巧

9

有效的提問技巧

學習以有力的問題挑戰負面信念，引導思維走向真理和盼望

10

情緒調節策略

掌握實用的情緒調節工具，在壓力與衝突中保持平靜與清晰的思維

更新心意課程

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腦科學與靈性更新整合教學
羅馬書12:2深入研讀
負面記憶處理技巧
情緒調節實作工具
自動化負面思想消除法

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